S’il vous arrive de ressentir une fatigue générale, des douleurs aiguës ou chroniques, une baisse de moral.
Si le stress de la vie moderne vous insupporte et que vous cherchez comment appuyer intelligemment sur la touche "pause"...
Chaque jour nous sommes submergés par un flux d’informations continu hyper anxiogène : pandémie, crise, récession, pénurie, inflation, stress, réseaux sociaux, emails…
Notre cerveau n’est pas multi-tâche et face à la quantité d’informations qu’il doit gérer, il se met simplement à surchauffer.
Résultat : on se sent fatigué et stressé sans toujours comprendre pourquoi.
Pour échapper à cette frénésie, certains optent pour des solutions plus ou moins radicales (stage de plusieurs semaines coupé du monde, abandon du smartphone…).
Il existe pourtant une solution toute simple pour se reconnecter à soi et à la nature, sans partir de chez soi, et qui ne vous coûtera rien du tout…
Vous passez devant tous les jours.
Ils vous accompagnent tout au long de votre vie, sans que vous en ayez réellement conscience.
J’ai nommé…
Les arbres ! Derrière leur air impassible, ils cachent une mine de bienfaits pour la santé.
Se balader en forêt serait l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie
Durant l’Antiquité, les savants grecs pointaient déjà les bienfaits de la nature.
Hippocrate, considéré comme “le père de la médecine” enseignait la médecine à ses élèves...sous un arbre !
Au Moyen-Âge, Hildegarde de Bingen prescrivait déjà un bain au cyprès pour lutter contre la fatigue, un bain au châtaignier pour lutter contre les inflammations et douleurs articulaires ou encore un onguent de sapin en cas de maux de tête ou de troubles gastro-intestinaux d’origine nerveuse.
Au XIXe siècle, des médecins et forestiers préconisaient la balade en forêt du côté d’Arcachon : des malades atteints de tuberculose, d’asthme, de bronchite ou encore d’hypertension se rendaient dans les forêts de pins pour y trouver l’apaisement.
Les médecins s'étaient rendus compte que les populations vivant à proximité des forêts de conifères souffraient moins d’affection pulmonaire.
Une fois encore, nos anciens avaient tout compris : ils ne savaient pas pourquoi, mais ils voyaient bien que cela marchait.
Depuis, de nombreuses études ont montré les multiples bienfaits d’une balade en forêt.
Rendez-vous compte : une balade de 40 minutes au milieu des arbres fait baisser la tension des personnes souffrant d’hypertension, régule la glycémie des diabétiques, tranquillise les hyper anxieux, améliore l’humeur et la concentration, et aurait même une action préventive contre et sur la dépression.
Rappelez-vous de votre dernière balade en forêt : je suis à peu près certaine que vous êtes revenu chez vous plus détendu et plus serein, sans effort particulier pour vous relaxer.
Les arbres seraient-ils “magiques” ?
Les arbres sont de grands alchimistes :
ils sont capables de transformer le dioxyde de carbone en oxygène,
ils utilisent l’énergie solaire pour fabriquer de la nourriture,
ils absorbent notre stress et nous apaisent,
ils relâchent des molécules telles que les phytoncides ou les terpènes pour se défendre contre les bactéries et les champignons… Ces substances nous sont très bénéfiques ! Les premières renforcent notre système immunitaire tandis que les secondes sont très utiles pour nos fonctions respiratoires. Il s’agit ni plus ni moins….d’huiles essentielles !
Les entreprises pharmaceutiques ont bien compris que les arbres cachaient de précieux trésors.
D’ailleurs, un produit pharmaceutique sur quatre serait élaboré à partir…d’un arbre !
C’est par exemple le cas de l’if, un composant de l’aspirine qui est fréquemment utilisé dans les traitements post/pré chimiothérapie.
Mais il y a bien mieux que les cachets pour profiter du pouvoir des arbres.
Partez à la rencontre des “arbres guérisseurs”
Si vous ressentez une fatigue générale, des douleurs aiguës ou chroniques, une baisse de moral.
Si vous sentez que vous avez besoin d’un soutien de fond, d’un appui solide, d’un coup de pouce pour rebondir.
Si la nature vous appelle mais que vous êtes frustré parce que vous ne savez pas comment lui répondre...
Si le stress de la vie moderne vous insupporte et que vous cherchez comment appuyer intelligemment sur la touche "pause"...
Si vous aspirez à davantage de sensibilité, d'intuition, tout en gardant les pieds sur terre...
Si vous vous sentez parfois seul alors même que vous vivez entouré par des milliers d'humains…
Alors il est plus que temps pour vous de partir à la rencontre de ces “arbres guérisseurs” !
Vous êtes-vous déjà baladé au milieu des arbres ?
Quel en est le bienfaits que vous avez pu ressentir ?
Si vous avez aimé mon article, n'hésitez pas à me laisser un commentaire et à le partager sur les réseaux sociaux. Merci Beaucoup !!!
Sources :
[2] Ma bible Hildegarde de Bingen, Amélie Michel pages 409, 410 et 450
[4] Blinded by science, Matthew Silverstone
Les informations de cet article sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cet article, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être.